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Wie können Sie Ihren Diabetes in den Griff bekommen?

Wie können Sie Ihren Diabetes in den Griff bekommen?2

Die Hauptziele der Diabetes-Behandlung sind:

  • Die engmaschige Überwachung des Blutzuckerwertes und die gleichzeitige Verringerung von Risiken in Verbindung mit Nebenwirkungen niedriger oder hoher Blutzuckerwerte; und
  • Das Hinauszögern, oder falls möglich Verhindern, von Folgeerkrankungen, die mit Diabetes zusammenhängen.

Hier sind fünf Tipps, wie Sie am besten mit Diabetes umgehen:

  1. Bestimmen Sie Ihren Blutzucker gemäß Anleitung und Empfehlung Ihres Arztes.
  2. Nehmen Sie Ihre Medikamente stets wie vom Arzt verordnet ein – dies gilt für Tabletten ebenso wie für injizierbare Arzneimittel wie Insulin.
  3. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
  4. Integrieren Sie nach Absprache mit Ihrem Arzt regelmäßige körperliche Aktivitäten in Ihren Behandlungsplan.
  5. Informieren Sie sich umfassend über optimales Diabetesmanagement.

2 IDF Diabetes Atlas (8th Ed.) (2017). International Diabetes Federation: Brüssel, Belgien. Onlineversion aufgerufen am 5. Mai 2018 @ http://diabetesatlas.org/IDF_Diabetes_Atlas_8e_interactive_EN/

CO/LFS/0416/0039(1)a